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要查看自己注册了多少应用程序（app），可以通过以下几种方法。
1、社交媒体平台查询：很多应用程序会在社交媒体平台上公布用户的注册信息，可以通过在社交媒体平台上搜索自己的用户名或邮箱地址，查看是否有相关的注册信息。
2、手机应用商店：在手机应用商店中，可以登录自己的账号，查看已购买或安装的应用程序列表，从而得知自己注册了多少app。
3、短信查询：部分应用程序在注册时会向用户的手机发送短信验证码，可以通过查看自己的短信记录，找出所有收到过验证码的短信，从而得知自己注册了多少应用程序。
4、个人信息查询：可以通过搜索引擎，搜索自己的姓名或邮箱地址，查看与之相关的个人信息，包括已注册的app账号。
5、专门查询网站：有一些网站提供应用程序账号查询服务，可以在这些网站上输入相关信息，查询自己注册了多少应用程序。
需要注意的是，有些应用程序可能不会在以上途径留下明显痕迹，或者由于隐私设置等原因无法直接查询到，在查询个人信息时，也需要注意保护个人隐私，避免泄露个人信息。